Termin buchen
Gratis Termin buchen
Zahnregulierung Votiv / Votiv Wiki / Wissenswertes zu Kieferorthopädie, Zahnspange & Zahnschienen / Zahngesundheit: Die wichtigsten Pflegetipps

Zahngesundheit:
Die wichtigsten Pflegetipps!

Warum ist die Pflege der Zähne so wichtig?

Das Zähneputzen wichtig ist, bekommen schon die Kleinsten unter uns mit auf den Weg. Bakterielle Zahnbeläge (Plaque) werden dadurch beseitigt und die Zähne werden geschützt.

Mundhygiene

Mundhygiene bedeutet auf der einen Seite regelmäßiges Zähneputzen sowie die Verwendung von Zahnseide und Mundspülungen auf der anderen Seite aber auch regelmäßige Kontrollbesuche beim Zahnarzt. So kann verhindert werden, dass ernsthafte Zahnkrankheiten oder Zahnfleischbluten gar nicht erst entstehen.

Durch gründliche Mundhygiene hält man außerdem den Atem frisch und beugt Verfärbungen der Zähne vor. Weiße Zähne sind für viele ein Zeichen für Vitalität, Gepflegtheit und Gesundheit. Wird die Mundhygiene vernachlässigt, vergilben die Zähne umso schneller.

Zahnpflege Tipps

Neben dem täglichen Zähneputzen gibt es zahlreiche andere Hilfsmittel, die die perfekte Zahnpflege unterstützen. Dazu zählen unter anderem Zahnseide, Mundspülungen und Co.

Die richtige Putztechnik

Zähne putzen allein reicht für die perfekte Zahnpflege nicht aus. Es kommt auch auf die richtige Technik an. Um keine Zähne beim Putzen zu vergessen, kann man sich an der KAI-Methode orientieren: Kaufläche; Außenseiten; Innenseiten. Dies ist die Reihenfolge, in der die Zähne geputzt werden – erst oben, dann unten.

  • Kauflächen: Die oberen und unteren Kauflächen durch leichtes hin- und her bürsten reinigen. Dabei nicht zu viel Druck ausüben, um Zahnschmelz und Zähne nicht zu verletzen.
  • Außenseiten: Die Schneidezähne werden aufeinandergestellt. Nun mit der Zahnbürste in sanften, kreisenden Bewegungen an der Außenseite vom letzten Backenzahn recht bis hin zur Mitte putzen. Die Zahnbürste wenden und von der Mitte zum letzten Backenzahn links bürsten.
  • Innenseiten: Den Mund leicht öffnen und die Zahnbürste am letzten oberen Backenzahn auf der rechten Seite ansetzen. Es wird vom Zahnfleisch zum Zahn geputzt. Auf diese Weise die kompletten Innenflächen bürsten.

Zahnbürste

Ob Handzahnbürste oder elektrische Zahnbürste ist im Grunde genommen erst einmal egal. Mit der elektrischen Variante kann allerdings einiges an Zeit und Aufwand gespart werden. Bei einer Handzahnbürste ist darauf zu achten, dass die Borsten weich bis mittelweich gewählt werden, denn harte Borsten sind schädigend für Zähne und Zahnfleisch. Achten Sie außerdem darauf, dass die Zahnbürste gut in der Hand liegt und der Bürstenkopf möglichst kurz ist, um alle Zähne leicht erreichen zu können.

Mundspülung

Die erhältlichen Mundspülungen können in drei Kategorien eingeteilt werden: 

  • Kosmetische Mundwasser: Diese Form der Mundspülung dient lediglich der Atemerfrischung. In aller Regel kommen sie mit Wasser verdünnt zum Einsatz. Für den frischen Atem sorgen Menthol- und Pfefferminz.
  • Bereits fertige Mundspüllösungen: Wer von einer Mundspülung mehr als nur frischen Atem erwartet, greift zu „fertigen“ Mundspüllösungen. Sie enthalten Fluoride und Kräuteressenzen, die aktiv zur Härtung des Zahnschmelzes und zur Pflege des Zahnfleisches beitragen.
  • Medizinische Mundspülungen: Medizinische Mundspülungen enthalten Chlorhexidin. Dies ist ein Wirkstoff, der Bakterien abtötet. Aufgrund der höheren Dosierung sind diese Mundwasser verschreibungspflichtig und nur in Apotheken erhältlich.
  • Es wird empfohlen, frei verkäufliche Mundspülungen zwei Mal täglich nach dem Zähneputzen anzuwenden. Medizinische Mundspülungen hingegen sind nur für einen kurzen Anwendungszeitraum ausgelegt. 

Zahnseide

Zähne putzen allein reicht für eine gründliche Pflege der Zähne nicht aus! Deshalb empfehlen wir die Anwendung von Zahnseide. Mithilfe der Zahnseide können auch die Zahnzwischenräume, die die Zahnbürste nicht erreicht, gereinigt werden.

Muss man täglich Zahnseide benutzen?

Die ganz klare Antwort lautet: JA!

Zahnpflege Kaugummi

Spezielle Zahnpflegekaugummis enthalten Wirkstoffe, die den Zahn schützen sollen. Auch an dieser Stelle weisen wir deutlich darauf hin, dass Kaugummi kauen allein das Zähneputzen nicht ersetzen kann, er aber eine praktische Lösung ist, wenn sie unterwegs sind und keine Zahnbürste zur Hand haben.

Vermeiden von Süßigkeiten

Der Verzehr von Zucker fördert die Entstehung von Karies, denn dieser wird von den Bakterien aufgespalten und in Säure umgewandelt, die wiederum den Zahnschmelz angreift und nachhaltige Schäden verursacht. Um diesen Schäden vorzubeugen, sollten Sie direkt nach dem Verzehr von Süßigkeiten ein Glas Wasser trinken, um den Zucker wegzuspülen. Erst nach einiger Zeit Zähneputzen.

Zunge säubern

Für die Mundgesundheit ist die Reinigung der Zunge unerlässlich. Auf ihr sammeln sich Beläge, die die unterschiedlichsten Folgen mit sich bringen: 

  • Mundgeruch: Die Ablagerungen auf der Zunge verursachen unangenehme Gerüche.
  • Erhöhtes Risiko für Karies und Parodontitis
  • Entzündungen entstehen schneller und werden durch die Beläge begünstigt

Um die Zunge zu reinigen, werden verschiedene Tools angeboten. Zum einen gibt es die Zungenbürste. Diese besitzt ein breites Borstenfeld und härtere Borsten als eine herkömmliche Zahnbürste. Zum Reinigen wird die Zunge herausgestreckt und mit Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen gereinigt. 

Als Alternative zur Zungenbürste wird der Zungenschaber angeboten. Statt Borsten ist der Schaber mit Kunststoff-Noppen ausgestattet. Der Reinigungsvorgang ist identisch zu dem der Zungenbürste.

Wann und wie oft muss man die Zähne putzen?

Die Zähne sollten mindestens zwei Mal täglich geputzt werden. Einmal am Morgen und einmal am Abend. Häufigeres Putzen kann jedoch ratsam sein, wenn zum Beispiel viel zuckerhaltige Nahrung zu sich genommen wird.

Wir freuen uns auf Sie

Jetzt kostenlose
Beratung vereinbaren!

Hier können Sie rund um die Uhr online Ihren gratis Beratungstermin für Ihre Zahnregulierung vereinbaren:

Kontakt

Für alle Fragen rund um die Themen Zahnspange, Zahnregulierung, uvm. erreichen Sie uns telefonisch Mo - Fr von 8:00 - 18:00 Uhr unter der Nummer 01 407 7029, sowie rund um die Uhr über das folgende Kontaktformular.

Europe's
Elite 1%

Zahnregulierung Votiv Invisalign Diamond Apex

Am besten
bewertet auf

Zahnregulierung Votiv - Zahnspange für Kunder und Erwachsene auf Doctify

Geprüfte
Qualität

Zahnspange klinisch getestet

Modernste
3D Technik

Ärzte Mitglied
der

Zahnarzt Mitglied der Zahnärztekammer

Verband Österreichischer Kieferorthopäden

Deutsche Gesellschaft für Aligner Orthodontie

Zahnregulierung Votiv Zahnspange für Erwachsene auf Google

European
Orthodontic Society

Zahnspange Kieferorthopaedie 1090 Zahnspangen Praxis 1090 Wien Zahnärzte & Kieferorthopäden Wien Zahnschienen Behandlung Wien Zahnspange Kieferorthopaedie 1090

Wir ersuchen um Ihre Zustimmung für Cookies. Marketing-Cookies werden erst mit Ihrer Zustimmung verwendet, unsere Website ist werbefrei.