Zahnregulierung Votiv / Votiv Wiki / Wissenswertes zu Kieferorthopädie, Zahnspange & Zahnschienen / Zahngesundheit: Die wichtigsten PflegetippsDas Zähneputzen wichtig ist, bekommen schon die Kleinsten unter uns mit auf den Weg. Bakterielle Zahnbeläge (Plaque) werden dadurch beseitigt und die Zähne werden geschützt.
Mundhygiene bedeutet auf der einen Seite regelmäßiges Zähneputzen sowie die Verwendung von Zahnseide und Mundspülungen auf der anderen Seite aber auch regelmäßige Kontrollbesuche beim Zahnarzt. So kann verhindert werden, dass ernsthafte Zahnkrankheiten oder Zahnfleischbluten gar nicht erst entstehen.
Durch gründliche Mundhygiene hält man außerdem den Atem frisch und beugt Verfärbungen der Zähne vor. Weiße Zähne sind für viele ein Zeichen für Vitalität, Gepflegtheit und Gesundheit. Wird die Mundhygiene vernachlässigt, vergilben die Zähne umso schneller.
Neben dem täglichen Zähneputzen gibt es zahlreiche andere Hilfsmittel, die die perfekte Zahnpflege unterstützen. Dazu zählen unter anderem Zahnseide, Mundspülungen und Co.
Zähne putzen allein reicht für die perfekte Zahnpflege nicht aus. Es kommt auch auf die richtige Technik an. Um keine Zähne beim Putzen zu vergessen, kann man sich an der KAI-Methode orientieren: Kaufläche; Außenseiten; Innenseiten. Dies ist die Reihenfolge, in der die Zähne geputzt werden – erst oben, dann unten.
Ob Handzahnbürste oder elektrische Zahnbürste ist im Grunde genommen erst einmal egal. Mit der elektrischen Variante kann allerdings einiges an Zeit und Aufwand gespart werden. Bei einer Handzahnbürste ist darauf zu achten, dass die Borsten weich bis mittelweich gewählt werden, denn harte Borsten sind schädigend für Zähne und Zahnfleisch. Achten Sie außerdem darauf, dass die Zahnbürste gut in der Hand liegt und der Bürstenkopf möglichst kurz ist, um alle Zähne leicht erreichen zu können.
Die erhältlichen Mundspülungen können in drei Kategorien eingeteilt werden:
Zähne putzen allein reicht für eine gründliche Pflege der Zähne nicht aus! Deshalb empfehlen wir die Anwendung von Zahnseide. Mithilfe der Zahnseide können auch die Zahnzwischenräume, die die Zahnbürste nicht erreicht, gereinigt werden.
Die ganz klare Antwort lautet: JA!
Spezielle Zahnpflegekaugummis enthalten Wirkstoffe, die den Zahn schützen sollen. Auch an dieser Stelle weisen wir deutlich darauf hin, dass Kaugummi kauen allein das Zähneputzen nicht ersetzen kann, er aber eine praktische Lösung ist, wenn sie unterwegs sind und keine Zahnbürste zur Hand haben.
Der Verzehr von Zucker fördert die Entstehung von Karies, denn dieser wird von den Bakterien aufgespalten und in Säure umgewandelt, die wiederum den Zahnschmelz angreift und nachhaltige Schäden verursacht. Um diesen Schäden vorzubeugen, sollten Sie direkt nach dem Verzehr von Süßigkeiten ein Glas Wasser trinken, um den Zucker wegzuspülen. Erst nach einiger Zeit Zähneputzen.
Für die Mundgesundheit ist die Reinigung der Zunge unerlässlich. Auf ihr sammeln sich Beläge, die die unterschiedlichsten Folgen mit sich bringen:
Um die Zunge zu reinigen, werden verschiedene Tools angeboten. Zum einen gibt es die Zungenbürste. Diese besitzt ein breites Borstenfeld und härtere Borsten als eine herkömmliche Zahnbürste. Zum Reinigen wird die Zunge herausgestreckt und mit Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen gereinigt.
Als Alternative zur Zungenbürste wird der Zungenschaber angeboten. Statt Borsten ist der Schaber mit Kunststoff-Noppen ausgestattet. Der Reinigungsvorgang ist identisch zu dem der Zungenbürste.
Die Zähne sollten mindestens zwei Mal täglich geputzt werden. Einmal am Morgen und einmal am Abend. Häufigeres Putzen kann jedoch ratsam sein, wenn zum Beispiel viel zuckerhaltige Nahrung zu sich genommen wird.
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